中学時代に始めた柔道の魅力に嵌り、格闘技全般が好きになりました。
柔道整復師の資格を取得し、一時期は仕事として取り組んでいました。
柔道、格闘技、トレーニング、治療のことを中心に書いていきます。
よろしくお願いします。

治療・予防

New サポーター導入

柔道に限らず格闘技においてサポーターは重要です。
ケガをしないように防止するため、ケガをした部位の保護など無くてはならないものです。

私も両膝、スネのサポーターが欠かせません。

今回、JALのマイレージが期限を迎えたので、ミズノのオンラインショップで使えるポイントに交換し、新たにサポーターを2つ購入しました。

スネ用のサポーターとしてお試し導入です。

私の場合、左組で左足を使った技を多用することから、アクシデントでスネを痛打することが多いです。その保護のためにサポーターが欠かせないのですが、従来のサポーターが徐々に伸びてきて、ズレることが多くなったので、今回新調しました。

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ひとつはこちら


2,090円(税込)
クッション材を抜くことができ、洗濯できます。
また、上の部分が長く、ふくらはぎの上部にまで届き、ズレにくいです。
スネ用のクッション付きのサポーターはほぼなく、膝用のサポーターの小さめを利用します。
そして、ミズノのサポーターの特徴は、クッション材です。
単なるクッションではなく、衝撃吸収に優れたEVA素材になっています。
高校時代にも愛用していたクッション材です。


もうひとつはこちら


1,320円(税込)
クッション材は同じEVA素材ですが、形状が膝を覆うような感じになっています。
当初はスネ用と思っていましたが、膝用としても良さそうです。

ちなみに両方ともMサイズを購入しました。

価格も安く、お買い得です。

今回はミズノの公式オンラインショップで購入しましたが、アマゾンの方がお得なようです。











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やわらちゃん体操

全日本柔道強化チームドクター、全柔連医科学委員会副委員長、強化委員会委員の紙谷先生が本を出版されました。

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「やわらちゃん体操」
柔道の動作である、受身、寝技、立ち技を基にした体操です。

ちょっと興味ありますね。

柔道は人間が行なう競技ですが、その動きは人間の体の作りを良く理解して作られています。
整形外科医である紙谷先生が、医学的な観点から考えたのかと思うと、非常に興味深いですね。

体の使い方、動かし方は、筋肉の動き、関節の動きといった運動学、機能解剖学といったことを理解して取り組むと、非常に効率よく行なうことができます。

当時、私も頭で理解せず、体で理解していましたが、後に自分で柔道整復師となるための勉強をした時にこのことを痛感しました。

仕事も釣りも柔道も、それ以外も同じですが、何故そのようにやるのかという理屈(理由)を理解していると、取り組み方が違ってきますからね。

ということで、柔道をしない方にも参考になるのではないでしょうか。
転倒防止や万が一転んだ際の転び方にも役立つと思います。


購入は下記から(笑)


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