一人打ち込みトレーニングです。

現在は、なかなか相手と組み合ってのトレーニングを行なえない環境ですが、一人打ち込みならば大丈夫。
一人打ち込みにおいても、実戦を想定し、正しい形で繰り返し行うことが大切です。
相手がいないこともあり、無駄な力を入れずに正しい形が身に付きやすいのが一人打ち込みの良いところです。

今回の一人打ち込みトレーニングは、サーキットトレーニングを兼ねています。
正しい形を身に付けるだけでなく、スタミナ強化にも効果的ですね。




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